У человека есть 2 вида бесценного ресурса: его время и жизненная энергия. Каждому в этом мире отведен свой срок – наша задача тратить время максимально мудро, чтобы в конце банально не жалеть о бездарно растраченных мгновениях. Внутренняя энергия тоже распределена индивидуально: у кого-то сил «вагон» и продуктивность шкалит, а другой не сдюжит и десятой части такой нагрузки. Энергетические напитки помогают вернуть тонус, встряхнуться, «не раскачиваться» и быстро войти в рабочий режим. Но человеку нельзя полагаться только на кофеин и гуарану.
Как работают энергетики, чтобы работал ты?
Расход энергии происходит даже при незначительных телодвижениях.
Вдумайтесь: при неподвижном образе жизни человеку нужно 1200 ккал!
Вы начинаете уставать, когда процессы торможения в нервной системе начинают доминировать
над возбуждением – хуже воспринимается и анализируется информация, увеличивается интервал между стимулом и реакцией.
Безалкогольные энергетики позволяют вернуть баланс до рабочего состояния, быстрее активировав резервы,
но не компенсируют дефицит полноценного питания и отдыха.
• Адекватно оценивайте свои ресурсы. Используйте резервы только при реальной необходимости, отказывайтесь от задач, не соответствующих реальным возможностям.
• Цените свое время, тратьте его на реально важные дела. Скажите «стоп» решению чужих проблем без адекватной компенсации.
• Используйте напитки энергетики, чтобы «продержаться до финиша», после обязательно полноценно отдыхайте.
