image

Большинство из нас наблюдали как подросток пил энергетик. Детей привлекает вкусный «взрослый» напиток, который делает тебя бодрее. Энергетики не содержат алкоголя, потому воспринимаются тинейджерами как безвредные. Со скольки пьют энергетики? Рекомендованы такие напитки совершеннолетним людям, с устоявшейся нервной системой и без проблем эмоционального фона. Другая картинка: если до беременности женщина прогоняла усталость баночкой бодрящего напитка, что будет, если она продолжит их пить в момент вынашивания ребенка? Можно ли пить энергетики детям и беременным?


Механизмы воздействия энергетика на организм.

Эти категории обладают схожими чертами: организм тратит много энергии на перестройку и рост, что ведет к быстрой утомляемости; из-за активного гормонального фона преобладает повышенная возбудимость нервной системы. Для здорового взрослого человека производителями указаны нормы, сколько можно пить энергетика в сутки. Превышение дозы активных веществ в организме может дать нежелательные эффекты:

• резкое усиление процессов торможения из-за перенапряжения и истощения ресурсов нервной системы;
• гиперактивность, потеря концентрации внимания, чрезмерная реакция на раздражители.

image
В подростковом возрасте процессы торможения нервной системы еще до конца не сформированы, если ребенок бурно реагирует на события или действия окружающих, энергетик может усилить реакцию, сделать ее неконтролируемой. Можно пить энергетик в небольших количествах – несколько глотков не принесут вреда при условии, что подросток или женщина эмоционально устойчивы и не склонны к холерическому темпераменту. Какой энергетик можно пить? Тот, что безвреден конкретно для вашего здоровья. Если нет противопоказаний к веществам в составе энергетика, то напитки с кофеином в умеренных дозах не причинят вреда; физической активности способствует таурин.